每次健身后,特別是大運(yùn)動(dòng)量之后,肌肉的酸痛感往往需要幾天時(shí)間才能完全恢復(fù),這也是很多健身新手難堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的最大原因。 其實(shí),緩解這種癥狀有一個(gè)最便捷的方法,那就是堪稱運(yùn)動(dòng)界新網(wǎng)紅的筋膜槍,是一種通過(guò)振動(dòng)
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