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適用于各個(gè)年齡段！倫敦大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：常跑馬拉松或能年輕4歲

近日，據(jù)外媒報(bào)道，倫敦大學(xué)的一項(xiàng)新研究表明，經(jīng)常長(zhǎng)跑的人主動(dòng)脈硬化程度明顯降低，比訓(xùn)練前“年輕”4歲，并且這種積極影響對(duì)各年齡段都適用。倫敦大學(xué)的一個(gè)研究團(tuán)隊(duì)追蹤調(diào)查了2016年和2017年首次參加

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2020-01-23

健康血管鍛煉馬拉松動(dòng)脈硬化長(zhǎng)跑
堅(jiān)持鍛煉！新研究發(fā)現(xiàn)對(duì)大腦灰質(zhì)有好處：或能防止老年癡呆

近日，據(jù)外媒報(bào)道，德國(guó)神經(jīng)退行性疾病研究中心和梅奧診所的的一項(xiàng)聯(lián)合研究表明，心肺健康與大腦健康，特別是與認(rèn)知能力下降和衰老有關(guān)的大腦灰質(zhì)和總腦容量區(qū)域的健康之間存在關(guān)聯(lián)。腦組織由灰質(zhì)和從灰質(zhì)細(xì)胞延伸

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2020-01-20

大腦運(yùn)動(dòng) 灰質(zhì) 心肺功能健康鍛煉
日本推出地鐵健身APP：可根據(jù)擁擠程度和路程安排項(xiàng)目

近日，據(jù)外媒報(bào)道，東日本旅客鐵路公司日前推出了一款在東京山手線車內(nèi)健身指南APP—;—;“TRAIN’ing”。只要在APP上設(shè)定乘車路徑、鍛煉類型等，軟件會(huì)根據(jù)車內(nèi)擁擠程度提供鍛煉項(xiàng)目，

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2019-12-30

日本 app 鐵路健身鍛煉
你以為這樣是鍛煉，實(shí)際是在傷身體！

你以為這樣是鍛煉，實(shí)際是在傷身體！多人已中招

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2019-04-03

鍛煉

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適用于各個(gè)年齡段！倫敦大學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)：常跑馬拉松或能年輕4歲

堅(jiān)持鍛煉！新研究發(fā)現(xiàn)對(duì)大腦灰質(zhì)有好處：或能防止老年癡呆

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