本文專家:賈大成，北京急救中心資深急救專家
近日，演員劉宇因突發(fā)急性心梗去世，年僅38歲。令人惋惜的同時，也為所有人敲響了警鐘！
有數(shù)據(jù)顯示，全球每年心源性猝死人群高達700萬，約占總死亡人數(shù)的25%。我國平均每年約有54.4萬人發(fā)生猝死，每天猝死1500人，每分鐘就有1人猝死，居全球之首。
而猝死的最主要原因就是急性心梗，占猝死的80%以上。
如果搶救不及時、搶救方法錯誤，就會延誤或加重病情，甚至危及生命。了解急性心梗的來龍去脈對于預(yù)防和急救都是至關(guān)重要的，今天就來認識認識它。
什么是急性心梗？
急性心梗是冠心病的嚴(yán)重類型，是導(dǎo)致猝死最主要的原因。
急性心梗是在冠狀動脈病變的基礎(chǔ)上，發(fā)生冠狀動脈血流突然中斷，絕大部分為冠狀動脈內(nèi)血栓形成，血流不能通過，進而造成相應(yīng)的心肌持久且嚴(yán)重的缺血，以致壞死。
急性心梗是中、老年人常見的致命性急癥，但近年來，急性心梗越來越年輕化，成為嚴(yán)重威脅人類生命和健康的頭號殺手。
急性心梗有哪些前兆和誘因？
急性心梗往往有以下一些前兆，值得大家警惕。
1、原有的心絞痛發(fā)作的頻率增加、疼痛程度加重、持續(xù)時間延長，含服硝酸甘油效果不明顯。
2、心絞痛發(fā)作時出現(xiàn)了以前沒有出現(xiàn)過的癥狀，如惡心嘔吐、出汗、心慌、胸悶、氣短等。
3、極度疲乏。
常見有以下誘因：
1、情緒激動，如生氣、著急、過度高興等。
2、體力活動，如跑步、爬樓梯、搬重物等。
3、其他原因，如大量吸煙、暴飲暴食、寒冷的刺激等。
如何識別急性心梗？
急性心梗在中老年群體中多發(fā)，但近些年來越來越年輕化。
－ 典型表現(xiàn)
疼痛位置：常在安靜時，胸骨后或心前區(qū)突然劇痛，由左肩、左臂或向背部放射。
疼痛性質(zhì)：絞榨性或壓迫性、緊縮感或燒灼樣疼痛。
持續(xù)時間：超過30分鐘，能達到數(shù)小時，甚至數(shù)日。
表現(xiàn)癥狀：常伴煩躁不安，不敢活動。還可伴有出汗、惡心、嘔吐、恐懼及瀕死感等。
－ 不典型表現(xiàn)
無胸痛：一部分高齡老人、一部分糖尿病病人、一部分女性無胸痛或僅自覺胸悶、心悸、心前區(qū)不適等。
無胸痛而表現(xiàn)為上腹痛：伴有惡心、嘔吐等，易誤診為急腹癥。
無胸痛而表現(xiàn)為牙、咽、頜、頸、肩、背、臂痛：罕見的頭部、大腿及足趾疼痛，易誤診為骨、關(guān)節(jié)或軟組織等局部病變。
除這些情況外，還伴有胸悶憋氣、出汗、面色青紫或蒼白、煩躁不安、心慌、血壓下降等，一定要警惕可能發(fā)生了急性心梗。
發(fā)生急性心梗，如何現(xiàn)場急救？
一般而言，很多人只知道發(fā)生了“胸痛”，不一定分得清是否發(fā)生了急性心梗，可以進行以下處理：
絕對臥床休息
保持一個安靜的環(huán)境，減少對患者的精神刺激，盡量不要或減少對患者的搬動?；颊呷绻粑щy，不能平臥，應(yīng)幫助患者取坐位或半臥位，以使呼吸困難減輕。
吸氧3～5升/分鐘
具有醫(yī)療與心理安慰的雙重作用，還可增加心肌的氧供，減輕癥狀。
立即撥打急救電話
患有急性心梗的患者千萬不要自己去醫(yī)院，必須立即撥打急救電話120。由急救人員做了必要的處理，根據(jù)病情決定轉(zhuǎn)運時機。
立即進行心肺復(fù)蘇
急性心梗隨時可能發(fā)生猝死，應(yīng)立即進行現(xiàn)場心肺復(fù)蘇，及時使用AED（體溫自動除顫器）。
如何預(yù)防急性心梗的發(fā)生？
無論高血壓病、冠心病、腦血管病、糖尿病，還是癌癥，這些都是生活方式病。
熱量攝入過多、吸煙、缺乏運動、肥胖、酗酒、熬夜、久坐不動、性格急躁、心理壓力大、不良的婚姻關(guān)系等等危險因素作用于機體以后，大大增加了患上這些生活方式病的幾率。
保持健康的生活方式
拒絕“三高”（高鹽、高脂、高糖）”，合理膳食。
適當(dāng)運動
一旦發(fā)生動脈硬化，幾乎沒有使其逆轉(zhuǎn)的辦法，適量運動可以使動脈硬化減輕，從而降低急性心梗的發(fā)生率。
保持愉快的心情
平時保持良好的心態(tài)，減輕心理壓力，避免出現(xiàn)過于焦慮、緊張或者過度興奮的情況。
世界衛(wèi)生組織召開的國際心臟健康會議提出了健康的四大基石：合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡。
這短短的十六個字箴言就是我們健康生活的指導(dǎo)原則。只有倡導(dǎo)健康生活方式，才能避免或減少包括急性心梗在內(nèi)的生活方式病。
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