按摩椅也會(huì)變成傷人的“老虎凳”？按摩椅使用要注意什么

眾所周知，隨著生活節(jié)奏地加快，按摩作為一種效果筆記明顯的醫(yī)療保健方式，一直深受人們喜愛(ài)。

而隨著人們對(duì)健康、對(duì)生活品質(zhì)的追求，按摩椅開(kāi)始走進(jìn)我們的生活，隨處可見(jiàn)的共享按摩椅，足以證明如今按摩椅的火爆。

不過(guò)，在你使用按摩椅、將按摩椅帶回家前，你是否了解過(guò)按摩椅的一些使用注意事項(xiàng)和壞處，還有哪些人群不合適使用按摩椅呢?

不了解清楚這些就貿(mào)然將按摩椅買(mǎi)回家，擔(dān)心買(mǎi)來(lái)放松身體的按摩椅變成傷人的“老虎凳”。

按摩椅工作原理

按摩椅的原理主要是用滾輪按人體曲線(xiàn)，模仿人工按摩。通過(guò)電機(jī)帶動(dòng)滾輪，在導(dǎo)軌上運(yùn)動(dòng)，實(shí)現(xiàn)對(duì)肌肉的按摩。

一些高端的按摩椅，可以輕松實(shí)現(xiàn)揉捏、拍打、叩擊、捶打、指壓等一些列復(fù)雜的按摩動(dòng)作。

滾輪按摩的一般是整個(gè)背部，一些高端的按摩椅還能按摩到臀部和大腿。但是對(duì)于手臂和小腿這些地方的小肌群就無(wú)法覆蓋帶。

所以這些地方通常采用氣囊，通過(guò)氣囊的充氣和放氣，對(duì)手臂和小腿肌肉群進(jìn)行擠壓，實(shí)現(xiàn)按摩的效果。

老人或骨質(zhì)疏松患者

患有股指疏松的患者是不合適使用按摩椅的，首先當(dāng)前市面上的按摩椅存在常存在刺激力度偏大、調(diào)節(jié)不靈敏的情況。

其次，按摩椅畢竟是機(jī)器，在力度把控和角度把控上，無(wú)法比擬專(zhuān)業(yè)的按摩師。而按摩力度不當(dāng)，就可能讓骨質(zhì)疏松患者較為脆弱的脊椎受到傷害，嚴(yán)重的甚至可能導(dǎo)致癱瘓。

不少人購(gòu)買(mǎi)按摩椅都是給家里的父母用，然而老人不推薦貿(mào)然嘗試按摩椅。

其中一個(gè)原因就是骨質(zhì)疏松多發(fā)生與老年人身上;其次，前面我們提到按摩椅對(duì)小腿手臂的按摩多采用氣囊加壓的方式。

如果老年朋友患有下肢動(dòng)脈硬化、靜脈曲張、靜脈血栓，貿(mào)然嘗試有可能加重病癥。

當(dāng)然也不是所有老年人都不適合使用按摩椅，如果骨密度正常，沒(méi)有重大疾病也是可以使用的，不過(guò)使用時(shí)還是要注意，控制好按摩椅力度。

小孩

按摩椅大多是按照成年人的體型制作的，小孩體型較小，而且肌肉力量未發(fā)展完全，貿(mào)然使用按摩椅很有可能對(duì)小孩造成傷害。家里有小孩，應(yīng)該盡可能避免小孩子接觸、啟動(dòng)按摩椅。

如果按摩椅沒(méi)有合格的保護(hù)措施，甚至有可能導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。近日就爆出，韓國(guó)三大按摩椅品牌的質(zhì)量不合格，存在嚴(yán)重的安全隱患。

曾有兩歲兒童在家長(zhǎng)不注意的情況下，靠近沒(méi)有關(guān)閉電源的按摩椅，導(dǎo)致被嚴(yán)重夾傷，搶救無(wú)效死亡。

有頸椎、腰椎疾病的人

對(duì)于一些有頸椎和腰椎疾病的人，按摩是可以起到緩解和治療的作用的，但是需要去醫(yī)院，找到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的按摩治療。

而按摩椅并不能勝任。原因在于，按摩椅的按摩角度和力度并不能根據(jù)使用者進(jìn)行調(diào)整，很容易在按摩過(guò)程中力度過(guò)大，加重腰頸部疼痛，甚至有可能造成更嚴(yán)重的后果。

按摩椅使用時(shí)要注意什么

如果你是一個(gè)健康的成年人，是不是就意味著可以肆無(wú)忌憚的的使用按摩椅呢?答案是否定的。

凡事都講究一個(gè)度，按摩椅也不例外，按摩時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。

目前市面上的按摩椅按摩時(shí)長(zhǎng)一般都在10到30分鐘，一般來(lái)說(shuō)，只要按摩到位10分鐘就已經(jīng)足夠緩解疲勞了，不建議超過(guò)30分鐘。

如果單次使用時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，不僅起不到放松的作用，反而可能因?yàn)檫^(guò)度刺激導(dǎo)致肌肉緊張。同時(shí)按摩頻率也不宜過(guò)高，推薦一天一到兩次即可。

此外，按摩力度也要有一個(gè)度，要以自己承受能力為度，千萬(wàn)不要盲目最求刺激。

在使用按摩椅時(shí)，需要保持正確的坐姿，讓按摩椅主要作用在肌肉軟組織上，切忌不可作用在棘突、骨骼上，不然會(huì)造成疼痛，力度過(guò)大時(shí)甚至?xí)l(fā)骨折。

另外，女性朋友在使用按摩椅時(shí)，盡量將頭發(fā)扎起，避免出現(xiàn)頭發(fā)掉入按摩椅縫隙，從而發(fā)生纏繞的危險(xiǎn)。

寫(xiě)在最后

按摩椅不等于按摩，是大家在購(gòu)買(mǎi)按摩椅前需要明白的一件事情。

如果，你存在頸椎、腰椎不適、肌肉疼痛等問(wèn)題，想要通過(guò)按摩緩解癥狀，那么你應(yīng)該選擇去醫(yī)院，讓醫(yī)生進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的治療，按摩椅只是一樣用于放松肌肉的電器，和真正的按摩還相去甚遠(yuǎn)。

最后，值得注意的是，在購(gòu)買(mǎi)、使用按摩椅前，都應(yīng)該仔細(xì)閱讀按摩椅的說(shuō)明書(shū)和注意事項(xiàng)，避免在使用時(shí)出現(xiàn)不必要的危險(xiǎn)。