怎么解決手機(jī)成癮？ios 12的開(kāi)發(fā)者給出了這些建議

本周一蘋果將召開(kāi)全球開(kāi)發(fā)者大會(huì)(WWDC)，外界普遍預(yù)計(jì)蘋果首席執(zhí)行官蒂姆·庫(kù)克(Tim Cook)將為iPhone操作系統(tǒng)iOS引入一些新的“防治數(shù)字成癮”功能。蘋果將跟隨谷歌的腳步——谷歌在上個(gè)月推出了關(guān)于防治數(shù)字成癮的Android操作系統(tǒng)工具套件，此外硅谷越來(lái)越多的人都認(rèn)為，我們需要更好的工具將自己從手機(jī)中解脫出來(lái)。

不過(guò)在iPhone上開(kāi)發(fā)這樣的工具并不容易。數(shù)字健康領(lǐng)域的20位應(yīng)用程序開(kāi)發(fā)人員和思想領(lǐng)袖——其中包括《不要拔掉插頭：擁抱科技改善你的生活》(Don't Unplug: Embracing Technology to Improve Your Lif)一書(shū)作者克里斯·丹西(Chris Dancy)，以及《如何與你的手機(jī)分手》(How to Break Up With Your Phone)一書(shū)作者凱瑟琳·普萊斯(Catherine Price)，現(xiàn)在都在呼吁關(guān)注蘋果對(duì)待那些防治數(shù)字成癮的第三方應(yīng)用程序的方式。在向該公司發(fā)出的請(qǐng)?jiān)笗?shū)中，他們要求蘋果公司開(kāi)放其軟件開(kāi)發(fā)套件，讓開(kāi)發(fā)人員能夠定制iPhone的主屏幕，自動(dòng)觸發(fā)免打擾模式，或提供更豐富的應(yīng)用程序功能。

“我們有數(shù)百萬(wàn)的iPhone支持者等著我們向他們提供創(chuàng)新工具，”請(qǐng)?jiān)笗?shū)說(shuō)，“但我們所能做的只是提供不令人滿意的產(chǎn)品，或鼓勵(lì)他們改用Android系統(tǒng)。”

這對(duì)蘋果來(lái)說(shuō)是一個(gè)明確的信息：一場(chǎng)關(guān)于防治數(shù)字成癮的革命即將到來(lái)，如果開(kāi)發(fā)人員無(wú)法為你的平臺(tái)開(kāi)發(fā)工具，那么你將被其他人甩在身后。

“如果百分之七十的人真的關(guān)心這一點(diǎn)，就像谷歌幾周前宣布的那樣，那么蘋果公司將不得不做出一些根本性的改變，”Siempo開(kāi)發(fā)者安德魯·鄧恩(Andrew Dunn)說(shuō)，其開(kāi)發(fā)的這款A(yù)ndroid應(yīng)用能夠改變主屏幕以消除干擾并盡量減少應(yīng)用通知。“所有防治數(shù)字成癮應(yīng)用開(kāi)發(fā)者人員可以在Android系統(tǒng)上做出令人驚嘆的事情。但在iOS系統(tǒng)上我們的手腳完全被束縛了起來(lái)。”

早在Google宣布其“數(shù)字健康”計(jì)劃之前，Android開(kāi)發(fā)人員就開(kāi)始開(kāi)發(fā)各種工具，以消除智能手機(jī)上日益嚴(yán)重的注意力危機(jī)。諸如Siempo這樣的應(yīng)用為用戶提供了一個(gè)免打擾的主界面;而Luna則重新設(shè)計(jì)了智能手機(jī)與孩子們交互的界面。其他人員則開(kāi)發(fā)了諸如“Instant”和“質(zhì)Quality Time”之類的應(yīng)用程序，能夠跟蹤用戶查看屏幕的時(shí)間以及解鎖手機(jī)的頻率。還有一些應(yīng)用程序旨在幫助人們更好地利用他們花在屏幕上的時(shí)間(如一款數(shù)字冥想應(yīng)用程序Buddhify)，并幫助人們將注意力鎖定在手機(jī)之外，更好地利用他們的時(shí)間(比如Flipd，這款應(yīng)用程序在一天中的某些時(shí)段讓人們無(wú)法使用某些應(yīng)用，從而避免分散注意力)。

Android生態(tài)系統(tǒng)的美妙之處在于解決方案的范圍。有趣的是，大多數(shù)人都認(rèn)同他們花在手機(jī)上的時(shí)間太多，但應(yīng)對(duì)措施并不是一成不變的。有些人想要一款適用于孩子們的手機(jī)，有些人則希望在空閑時(shí)間享受互聯(lián)世界帶給人們的所有好處，但不要在學(xué)習(xí)或工作中分心。其他人只是想要一種方式來(lái)打破本能打開(kāi)手機(jī)、在社交媒體平臺(tái)上盲目瀏覽的習(xí)慣。而在Android系統(tǒng)上，開(kāi)發(fā)人員完全可以將自己認(rèn)為合適的用戶體驗(yàn)整合到一起，只要自己覺(jué)得合適即可，并沒(méi)有太多的限制。

但這種情況并不適用于iPhone應(yīng)用。比如像SPACE這樣的應(yīng)用，支持Android和iOS雙系統(tǒng)。在打開(kāi)一個(gè)分心的應(yīng)用程序之前，該應(yīng)用程序會(huì)將用戶重定向到的加載屏幕，將打開(kāi)目標(biāo)應(yīng)用的時(shí)間延遲幾秒鐘。也就是說(shuō)當(dāng)用戶嘗試打開(kāi)類似于Instagram的應(yīng)用時(shí)，SPACE會(huì)讓用戶花幾秒鐘時(shí)間重新考慮您的選擇。

Android版SPACE應(yīng)用中最常用的功能可以讓用戶對(duì)某些應(yīng)用進(jìn)行分類。用戶可能希望與Instagram，F(xiàn)acebook和Gmail等應(yīng)用保持距離，同時(shí)能夠立即訪問(wèn)Google Maps和Evernote。“我有一個(gè)典型的用例，一個(gè)女孩要求SPACE的作用范圍不包括她的Bible應(yīng)用，”SPACE開(kāi)發(fā)者者喬吉·鮑威爾(Georgie Powell)說(shuō)。由于蘋果對(duì)第三方應(yīng)用程序的限制，iOS版本的SPACE并沒(méi)有建立應(yīng)用程序“白名單”的選項(xiàng)或其他功能，例如通知攔截器，應(yīng)用程序使用情況細(xì)分以及解鎖統(tǒng)計(jì)信息。

不同之處在于，SPACE在Android手機(jī)上的表現(xiàn)要比在iPhone上更好。鮑威爾說(shuō)，這是因?yàn)楫?dāng)用戶擁有一整套工具時(shí)，更可能改變他們的行為。Android版本獲得了更好的評(píng)論，更好的用戶留存度，并且對(duì)用戶的整體影響更大。

其他數(shù)字健康工具在iOS上完全不起作用。Siempo等應(yīng)用僅適用于Android系統(tǒng)，因?yàn)閕OS不允許開(kāi)發(fā)人員更改iPhone的主屏幕。“我們也無(wú)法改變?nèi)魏斡嘘P(guān)通知或圖標(biāo)的東西，”Siempo首席執(zhí)行官鄧恩坦言。

即使蘋果發(fā)布了一系列類似谷歌宣布的原生功能——用于跟蹤手機(jī)使用情況的儀表板，用于設(shè)置某些應(yīng)用程序限制的應(yīng)用程序定時(shí)器，以及免打擾模式或夜間模式下更直觀的手勢(shì)翻轉(zhuǎn)——大多數(shù)開(kāi)發(fā)人員還是無(wú)法在自己的應(yīng)用中調(diào)用這些功能。去年，蘋果增加了一個(gè)新的功能選項(xiàng)，可以駕駛時(shí)激活免打擾模式。它會(huì)提示用戶在進(jìn)入汽車后阻止收到的通知。但該功能對(duì)于除駕駛之外的場(chǎng)景無(wú)效，iOS開(kāi)發(fā)人員也無(wú)法將其整合到其應(yīng)用中。

“蘋果正在禁錮這些功能，”Flipd首席執(zhí)行官阿蘭娜·哈維(Alana Harvey)說(shuō)。她希望看到其他應(yīng)用程序(比如日歷)能夠使用“請(qǐng)勿打擾”功能，以便在用戶標(biāo)記為繁忙的時(shí)間內(nèi)盡量減少干擾。她希望看到開(kāi)發(fā)人員能夠使用另一個(gè)自動(dòng)回復(fù)的功能，可以在繁忙時(shí)段觸發(fā)短信回復(fù)來(lái)電或信息——Android設(shè)備上已經(jīng)有了這些功能，但在iPhone上并不可用。“我認(rèn)為我們?cè)诿β档臅r(shí)候想要通過(guò)短信自動(dòng)回復(fù)來(lái)讓某人知道我們很忙，不僅僅是在開(kāi)車時(shí)需要這樣。”

蘋果可能會(huì)在下一版iOS中引入所有這些內(nèi)置的防治數(shù)字成癮功能。但是這些開(kāi)發(fā)人員認(rèn)為，蘋果只能從與其應(yīng)用開(kāi)發(fā)人員生態(tài)系統(tǒng)的合作中獲益——尤其是那些多年來(lái)一直致力于數(shù)字健康領(lǐng)域解決方案的開(kāi)發(fā)人員。鮑威爾說(shuō)：“他們需要手頭的所有工具，而不是隱藏在設(shè)置中的工具。正如蘋果公司的Health Kit組件為健身應(yīng)用程序留下的空間一樣，防治數(shù)字成癮也需要通過(guò)創(chuàng)新和個(gè)性化來(lái)支持像我們這種工具不斷增長(zhǎng)的用戶需求。”