LED燈傷眼？都是藍(lán)光釀的錯(cuò)？

LED燈，作為新興的半導(dǎo)體照明系統(tǒng)，因具備低消耗、小熱量、高純度和超長(zhǎng)壽命等優(yōu)勢(shì)，未來“一統(tǒng)”燈具江湖指日可待。不過，新事物產(chǎn)生，總伴隨著質(zhì)疑，有消費(fèi)者對(duì)其中含有的藍(lán)光光譜，是否傷眼產(chǎn)生疑問。

2013年，《普通照明LED與藍(lán)光》白皮書發(fā)布，15位專家闡述了LED燈的發(fā)光原理，并將其與藍(lán)光的關(guān)系梳理清楚。那么，LED燈到底是否存在傷眼的問題呢？上海復(fù)旦大學(xué)光源與照明工程系教授周太明和北京華都亞太眼科醫(yī)院業(yè)務(wù)院長(zhǎng)甄靜進(jìn)行了解讀。

LED燈優(yōu)勢(shì)明顯

LED是英文light emitting diode （發(fā)光二極管）的縮寫，它的基本結(jié)構(gòu)是一塊電發(fā)光的半導(dǎo)體材料，置于一個(gè)有引線的架子上，然后四周用環(huán)氧樹脂密封，起到保護(hù)內(nèi)部芯線的作用。這樣令其更加結(jié)實(shí)，不過它的優(yōu)勢(shì)不僅僅如此。

“評(píng)價(jià)光源、光電綜合性高低，我們一般用流明表示?！敝芴髡f。流明是光通量的單位，通過這一單位可以看出光源在1瓦（W）電能時(shí)發(fā)光總量是多少。一般來說，最大的光轉(zhuǎn)換效率為555納米（nm）。普通白熾燈只能達(dá)到15nm，日光燈為50nm，而目前市場(chǎng)中常見的節(jié)能燈則能達(dá)到60nm。“但是這些都不如LED燈，它能達(dá)到120~140nm。這個(gè)數(shù)字已經(jīng)很可觀了?！敝芴鞅硎尽?br/>
除此之外，LED燈5萬小時(shí)的壽命也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于熒光燈200小時(shí)和白熾燈的1000小時(shí)。而且，對(duì)于環(huán)保人士而言，LED燈也是個(gè)不二選擇，首先它由無毒的材料做成，不像熒光燈含水銀會(huì)造成污染，同時(shí)LED也可以回收再利用；其次，LED耗電極低，一般來說LED的工作電壓是2~3.6V。工作電流是0.02~0.03A。這就是說：它消耗的電不超過0.1W。

被誤解的藍(lán)光

既然LED燈有如此多的優(yōu)點(diǎn)，人們?yōu)楹螌?duì)它不信任？其中最重要的一點(diǎn)就是藍(lán)光傷眼。若想說清這個(gè)問題，先了解一下藍(lán)光的概念。

在《普通照明LED與藍(lán)光》白皮書中提到，人們將波長(zhǎng)為435~500nm的光叫作藍(lán)光和青光，但一般來說，400~500nm被稱為藍(lán)光區(qū)。“藍(lán)光是最靠近紫外線、能量最高的部分。”甄靜解釋道。如果人長(zhǎng)時(shí)間暴露在藍(lán)光下，容易造成眼睛傷害，特別是引起黃斑部病變。因?yàn)樗{(lán)光會(huì)被視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞吸收，引發(fā)自由基形成，而這些自由基導(dǎo)致視網(wǎng)膜上皮細(xì)胞凋亡，從而無法供給感光細(xì)胞。

但是藍(lán)光不僅僅存在于LED燈中，日光、手機(jī)屏幕等都存在藍(lán)光，而且藍(lán)光并非一無是處。首先，它是日光的組成部分，如果沒有藍(lán)光的存在，人們也看不到藍(lán)天。而且，它可以調(diào)節(jié)人體生物鐘。2003年，美國波士頓布里格姆婦科醫(yī)院和杰佛遜醫(yī)學(xué)院的研究人員就發(fā)現(xiàn)，跟波長(zhǎng)較長(zhǎng)的綠光相比，人體生物鐘對(duì)波長(zhǎng)較短的藍(lán)光更為敏感?！爱?dāng)清晨太陽升起，日光中的藍(lán)光增強(qiáng)，人體內(nèi)的皮脂腺素分泌增加，人們從夢(mèng)中醒來。而當(dāng)傍晚，藍(lán)光褪去，太陽變成了紅色的落日，人體內(nèi)的褪黑激素增加分泌，人們感到困意?！敝芴髡f。

“人們不可能盯著太陽一直看，所以使用LED光源的人，也不可能只盯著燈泡看?！敝芴髡f。在白皮書中，專家們通過一系列的數(shù)據(jù)分析，得出LED藍(lán)光危害與其他光源相比沒有區(qū)別，但是還是建議要在LED燈外面加防護(hù)罩。甄靜也表示，在購買LED燈的時(shí)候要選擇質(zhì)量有保障的產(chǎn)品。在平時(shí)生活中，人們可以通過食用含有葉黃素多的綠色蔬菜和水果，比如甘藍(lán)、菠菜、綠花椰菜、香菜等食物，合理安排上網(wǎng)時(shí)間或者佩戴防藍(lán)光作用的防護(hù)鏡來避免藍(lán)光的傷害。而且，如果有人要做白內(nèi)障手術(shù)，最好選擇具有藍(lán)光過濾功能的人工晶體。

另外，周太明建議，臥室最好加裝暖色燈源，因?yàn)槠渲?strong>藍(lán)光有利于人體褪黑激素分泌，讓人安眠。

未來發(fā)展

“如今，LED燈正在經(jīng)歷取代傳統(tǒng)照明系統(tǒng)的第一階段，比如LED球泡燈已經(jīng)漸漸走入尋常百姓家?！敝芴鬟M(jìn)一步闡述，“第二階段將是LED燈走向?qū)I(yè)化的過程，第三階段則是智能化。”

專業(yè)化和智能化都是基于LED燈光中包含赤橙黃綠青藍(lán)紫七色。在不遠(yuǎn)的將來，人們可以隨意調(diào)節(jié)光線，就像太陽早中晚被人們觀察到的顏色不同一樣。燈光的調(diào)節(jié)將不在局限于強(qiáng)弱轉(zhuǎn)化，而是可以只依靠一個(gè)照明源就變換顏色。“比如，你希望是白光，那么可以將紅色調(diào)低一些，如果希望是黃色的光，那么可以將藍(lán)色調(diào)低一些。”周太明說。