傳感器是一種物理裝置或生物器官，能夠探測、感受外界的信號、物理條件或化學組成（如煙霧），并將探知的信息傳遞給其他裝置或器官。跟神經末梢把感覺轉化為神經沖動再傳到神經系統(tǒng)一樣，傳感器可以把物質世界轉化為數字。通過這個過程，傳感器可以幫助人們更加了解自己。
"自我量化"現在越來越出名。它是指利用一些算法把所有的傳感器數據聯系起來，并且提供非常有價值的信息。在以前的一篇名叫"物聯網：現在不再只是一個資金籌措的東西了"的文章中，我們把傳感器技術描述成了物聯網發(fā)展的基本推動者之一。對傳感器技術是否采用關鍵在于它的技術成熟與否，花費是否合理，最重要的就是經驗的多少。對已有的傳感器的創(chuàng)新應用也是這個領域的一個重要因素。
在Neema Moraveji領導下，他們突破性的項目已經實現了利用呼吸傳感器來獲得使用者的呼吸模式并且把它與壓力水平聯系起來。這個實驗室的人員發(fā)表的最初的論文中就提到了使用以呼吸為基礎的反饋信息來提高生產效率和減少辦公人員的壓力。他們相信這種模式將會被推廣，最終可以實現全面的減少人們的壓力和提高人們的健康水平。古代的藝術都是以冥想為中心，例如太極，武術和瑜伽，它們都將會有科學的解釋。
我們知道很多可以幫助提高人們科學認知的令人興奮的傳感器技術。其中一些可以幫助探索人類身體中的未知的東西，一些從根本上改變了人們獲得信息的方法，其他的常用的傳感器得到了前所未有的使用方法。舉個例子，Brainpage已經被用在電腦應用程序中來幫助專業(yè)人員防止累積性創(chuàng)傷失調。防止累積性創(chuàng)傷失調項目包括用戶軟件和繪圖工具。通過對用戶對鍵盤和鼠標使用的分析，用戶應用程序當工作強度會引起累積性創(chuàng)傷失調時會提醒人們休息。這個程序也可以讓用戶通過網站上的圖形來了解自己的工作情況，例如，通過跟其他人對比來幫助用戶了解他們的專業(yè)水平。
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