研究發(fā)現(xiàn)與貓狗進行互動能夠有效緩解壓力

華盛頓州立大學的科學家研究證明，與貓和狗的互動，不僅能夠有效改善學生的情緒，還可以“深入到皮膚下”，帶來緩解壓力的生理益處。

大學壓力很大，學生日常不僅有課程、論文和考試等，還有兼職、日常花銷等壓力，以及現(xiàn)代生活中常見的許多其他壓力。許多大學已經(jīng)制定了“寵物消除壓力”計劃，旨在通過與貓和狗的互動，幫助學生減輕一些壓力。

研究人員表示：“在我們的研究中，僅僅10分鐘就可以產(chǎn)生重大影響，與貓和狗進行互動的學生皮質(zhì)醇（一種主要的應激激素）顯著降低。”

該研究涉及249名大學生，隨機分為4組。第一組與貓和狗一起互動10分鐘。他們可以隨心所欲地愛撫、玩耍，并且也可以隨心所欲地和動物們待在一起。

為了比較與動物進行不同互動的影響，第二組學生排隊陸輪流與動物進行活動，第三組在等待期間觀看了相同動物的幻燈片放映。而第四組則是“等待名單”，這些學生在沒有手機、閱讀材料或其他互動的情況下安靜地等待10分鐘，同時被告知很快就會與動物進行互動。

從每個參與者醒來的第二天開始，研究人員從每個學生身上收集了一些唾液皮質(zhì)醇樣本。分析發(fā)現(xiàn)，直接與寵物互動的學生在與動物互動后的唾液中，與寵物直接互動的學生在互動后唾液中的皮質(zhì)醇與互動前的水平明顯減少。

現(xiàn)在，研究人與正在繼續(xù)這項工作，研究為期四周的動物輔助壓力預防計劃的影響。從目前的結果來看，結果還是積極的，與之前的研究結果基本一致。