無論是由悲傷的電影還是快樂的團聚又或者是病痛引發(fā)的，哭似乎有很多作用。
雖然其他動物也有眼淚，但人類是唯一會因情緒而流淚的動物。然而，進化論之父查爾斯·達爾文曾經說過，“哭也是沒有目的的行為?！苯?50年后，情感上的哭泣仍然是人體最令人困惑的謎團之一。
眼淚的類型
根據美國眼科學會的數據，它們看起來可能和從你眼睛里掉下來的一樣，但實際上你有三種不同類型的眼淚。
基底眼淚—;—;它們一直在你的眼睛里，防止它們變干并保護你的角膜。它們保護你的眼睛不受世界上灰塵和碎片的傷害。根據伯克利健康研究中心的數據，你的眼睛每天會產生大約5到10盎司（148到296毫升）的基礎眼淚。
反射性眼淚—;—;當你的眼睛被煙、灰塵或洋蔥味等刺激物刺激時，眼淚就會被觸發(fā)，這些刺激物需要被沖洗掉。你的眼睛會大范圍釋放反射性的淚水，將刺激物從你的眼睛中沖洗掉。這些眼淚可能含有額外的抗體來幫助抵抗細菌的刺激。
情緒化的眼淚—;—;當我們被各種各樣的情緒所征服時，從快樂和悲傷到恐懼和壓力，我們都會流淚。一些科學家認為情感眼淚含有激素和蛋白質，而其他類型的眼淚中沒有。
哭的好處
我們了解基底和反射性淚液的生理作用。情緒化哭泣似乎有幾個好處。
引起注意—;—;嬰兒哭是為了讓我們知道他們需要什么，并讓人們注意他們。當他們還不能表達時，這是他們說他們餓了、困了或不舒服的方式。伯克利健康研究中心的數據顯示，男孩和女孩的哭泣量大致相同，但據報道，隨著年齡的增長，女性往往比男性哭得更多。
緩解壓力—;—;一些研究人員認為，哭泣會釋放壓力荷爾蒙和其他有毒物質，這些物質是在壓力下積聚的。一些研究表明，忍住眼淚會增加患心臟病和高血壓的風險，而另一些研究表明，患有潰瘍和結腸炎等疾病的人比沒有這些疾病的人更不容易流淚。昆士蘭大學的另一項研究發(fā)現，在緊張的情況下，哭可能有助于調節(jié)呼吸。
社會聯系—;—;一些研究發(fā)現，情緒化的眼淚可以增強人際關系。特拉維夫大學的研究人員說，淚水會降低防御力，它導致視力模糊，并作為屈服和降低防御力的標志，從而使人們更親近。”行為神經學家、哭泣方面的主要專家邁克爾·特林布爾說：“從進化的角度來說，一定有某個時間點，眼淚會自動引發(fā)另一個人的同情和憐憫。事實上，能夠在情感上哭泣，并且能夠對此作出反應，這是人類非常重要的一部分?！?/p>
操控—;—;根據WebMD的說法，嬰兒在9個月大的時候就學會了可以通過哭泣讓你為他們做一些事情。這就是一些專家所說的操控性哭泣的開始。有些人會一直哭到成年?！蹦戏鹆_里達大學的心理學教授喬納森·羅德伯格說：“我們很早就知道哭對其他人的影響是非常強大的。它可以非常有力地平息憤怒，這就是為什么人們在爭吵時常?？蓿驗樗麄兏械絻染?，想被原諒?！彼f：“成年人喜歡認為自己已經超越了這一點，但我認為這些作用都是一樣的。”
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