張朝陽(yáng)如何緩解壓力：少睡覺(jué)才有精神 不工作才會(huì)有壓力

現(xiàn)代生活工作節(jié)奏快，每個(gè)人都有各種各樣的壓力，如何緩解壓力，成為很多年輕人關(guān)心的話題。日前，搜狐CEO張朝陽(yáng)接受采訪時(shí)，分享了自己的減壓心得。

11月13日，在搜狐財(cái)經(jīng)峰會(huì)媒體群訪上，搜狐CEO張朝陽(yáng)談到如何緩解壓力時(shí)說(shuō)，一個(gè)是少睡覺(jué)，少睡覺(jué)才能睡得好，才有精神，這是他提出的睡眠理論。另外勤奮工作是沒(méi)有壓力的，壓力不是工作造成的，不工作才有壓力。

“少睡覺(jué)才能睡得好，少睡覺(jué)才能有精神，這是我提出的睡眠理論，要分段睡眠法?！睆埑?yáng)表示。

他還認(rèn)為，勤奮的工作沒(méi)有壓力，人不工作才有壓力，壓力不是因?yàn)楣ぷ髟斐傻?/strong>。所以說(shuō)人要多工作，多找到自己熱愛(ài)的事情，包括這件事能夠創(chuàng)造的價(jià)值，找到自己生存的意義，然后為這個(gè)意義全部All in的投入，這樣就沒(méi)有壓力。