王者榮耀、我的世界、陰陽師等手機游戲相信大部分的手機用戶都不會感到陌生?，F(xiàn)在的手機游戲會通過線上線下的地毯式宣傳，甚至邀請明星來進行直播營銷，這種模式很容易就會在群眾中迅速傳播，成年人都有沉迷手游的可能，對于自控力尚不成熟的青少年而言，更甚。
近年來大家應該會發(fā)現(xiàn)不少關于低齡兒童因過度玩手機游戲，而導致近視眼、頸椎病、鼠標手等的新聞報道。走在大街上、商場里、地鐵站里，大家也會經(jīng)常看到一個奇怪的現(xiàn)象，一個兩個或者是三五個穿著校服的小學生，背著書包、戴著眼鏡、低著頭在玩手機，你湊過去就會發(fā)現(xiàn)他們是在玩游戲，這讓很多家長把手機游戲視為洪水猛獸。
而手機游戲真的有那么可怕嗎？是不是每個家長都讓小孩遠離手機游戲？小孩自己對于手機游戲的自控能力又如何？本期我們就采訪了多位家長、學生和相關專家，讓大家可以一起正視手機游戲為小孩所帶來的影響。
黃小姐 ｜ 27歲·一個侄子，5歲
“不講道理的情況下要適時采取強制措施”
小孩子玩手機已成為一個趨勢，禁止只會導致他反叛，以至于瞞著家長偷偷玩。應該加以引導。我侄子今年五歲，他平常也問我要手機來玩貪吃蛇、挖地雷，不過他玩半個小時左右就厭倦了，可能是不太喜歡玩。我自己也有一個剛出生不久的小孩，也會擔心未來他會因為一直玩游戲而影響到視力，不過如果他一直沉迷在玩游戲之中，我也有應對的辦法——勸導。我會告訴他在空閑時間可以偶爾玩一下，但是有事情的時候就一定要先做好之后再玩，灌輸他關于做任何事情都要適可而止的道理。當然，在他不講道理的情況下，就要適時采取強制措施——收手機！直至等到他做完自己應該完成的事情，然后轉移其注意力，帶他出去接觸大自然，看看花花草草，看看動物，或者爬爬山之類的；又或者帶他出去跟別的小朋友玩，跟哥哥姐姐玩。我覺得對3-6歲的幼童來說，幼兒園方面應該多開展一些益智活動，或者是唱歌跳舞、朗誦詩歌、畫畫等偏向于集體的活動。作為家長，我也要做好引導工作，要引導小孩子適度去玩，要不然就很容易導致近視，而且沉迷游戲不運動還會導致肥胖，對游戲以外的事物提不起興趣。
袁女士 ｜ 37歲·一個小孩，14歲
“既不支持也不反對但要定制計劃”
袁女士表示青少年玩游戲，她既不支持也不反對，但要限制時間，或者定制計劃，比如用兩小時做完作業(yè)，就可以玩半到一個小時的游戲；考試進步了，每個周末獎勵一小時的游戲時間，退步了就倒扣一小時，她覺得這樣的方式是比較適合的。袁女士的小孩今年讀初二，馬上就要升初三。孩子有一段時間特別沉迷游戲，在家的時間幾乎都在玩游戲，對袁女士而言，中學生不知道學習的重要性而沉迷在游戲世界里，除了憤怒、心急和無奈，她也沒有其它的辦法。她當時的做法很直接，就是沒收、斷網(wǎng)?！昂髞戆l(fā)現(xiàn)兒子會趁我不在家的時候到鄰居家偷偷玩，或是去同學家玩，學習成績也因此退步。這才想到了上述的辦法，還和兒子擬定協(xié)議?，F(xiàn)在他都很自覺地做完作業(yè)、復習好功課后再來問我可不可以玩游戲，我也會利用周末的時間帶他去跑步、爬山、游泳，盡量讓他轉移注意力，把更多的時間利用在學習上?，F(xiàn)在，他的學習效率和學習成績也上去了。”
凌同學 ｜ 14歲·初中生
“老師和父母都不理解我們”
我家里人就不給我玩游戲，一看到我玩游戲就叫我做作業(yè)，作業(yè)做完了也不讓我玩。我作業(yè)都做好了為什么還不讓我玩，所以我有時候想玩就會偷偷玩，我的同學也是偷偷在玩。我們在學校也會討論游戲，最喜歡玩的就是王者榮耀、天天酷跑，但是我們經(jīng)常輸，因為沒有錢買裝備。我有個家里很有錢的同學，他就用他的零花錢買裝備，所以他的級數(shù)就特別高，技能很多，特別酷。我并不覺得玩游戲學習成績就會下降呀！我們都是在上完課做完作業(yè)的情況下才去玩游戲的，不是應該學習和放松兩不誤嗎？老師和爸爸媽媽都不理解我們，看到我們玩游戲就沒收，所以我們才會偷偷去玩。
Doliy ｜ 28歲·一個小孩，1歲
“要合理引導不要沉迷”
從事室內設計的Doliy表示自己從小學四年級就開始玩游戲了，他讀書那會電腦還沒普及到每人一臺的情況，記得他那時候是放學后直接往鄰居家跑，兩個人輪著打CF、盛大。讀高中的時候就開始玩魔獸世界、玩?zhèn)髌?，一直玩到現(xiàn)在。不過他沒有怎么玩王者榮耀這些現(xiàn)在很流行的手游，雖然現(xiàn)在的手游都開發(fā)設計得很不錯，但是太過于商業(yè)化了。同時，他個人認為中小學生很容易沉迷游戲，現(xiàn)在的小學生人手一臺iPad，接觸到的游戲也好、高科技也好都要比他那個年代多得多。而且現(xiàn)在的家長壓力也比他爸媽那年代的大，都忙著賺錢，容易疏忽小孩子，做不到好的引導。重要的一點是，現(xiàn)在的孩子，從幼兒園開始就有自己的朋友圈子了，在這個圈子里大家都玩手游，就你不玩不就無法融入了嘛！“我的兒子今年剛滿一歲，當然，距離他有可能沉迷游戲還有一段日子，不過我還是有理由開始去重視。雖然我也擔心他再長大一點的時候會沉迷游戲，但是我還是會讓他玩游戲的，我會通過和他一起玩或者是規(guī)定每天玩的時間這樣一種方式，來教他玩一些益智類的游戲。我覺得玩游戲會促進青少年思維的發(fā)展，只要做到合理引導，不要沉迷就好。”
手機游戲只是娛樂載體！正視它即可
成都格斗科技有限公司CEO、91Act游戲制作人姜磊
姜磊 ｜ 成都格斗科技有限公司CEO、91Act游戲制作人
其實現(xiàn)在的人對游戲的認知是有偏差的，就游戲本身而言，它是一種娛樂方式。80年代的人，在青少年時期喜歡的游戲是踢足球、看漫畫，也有喜歡電子游戲的，女孩子小時候就會跳橡皮筋。這其實和手游一樣，只是一種娛樂的方式，只不過隨著科技的發(fā)展，游戲的載體發(fā)生了變化。但是，人總是要娛樂的，只不過是每個人娛樂的方式不一樣。
對于游戲使人終日沉迷、無所事事的觀點，我身邊的朋友會有異議，他們都是在青少年時期開始玩游戲，但是他們不但游戲玩得很好，而且現(xiàn)在都成為了各自行業(yè)里面的佼佼者。無可否認，就游戲本身設計而言有兩點：一、游戲本身具有很強的吸引力，無論是從聲音、畫面、戰(zhàn)斗力等等都能快速吸引人的注意。游戲開發(fā)本身就是為了吸引人，但是，現(xiàn)在的中國式教育，對青少年而言，學習只是為了考試，這和他們玩游戲是同樣道理的，游戲只是為了娛樂。再者，游戲是市場化催生的。二、游戲本身相對來說是一個廉價的娛樂方式，現(xiàn)在的游戲都是免費下載的，在二三十年前，學生會把吃飯的錢省下來去玩游戲，雖然錢不多，有可能只是一元兩元，但也是需要付費的?，F(xiàn)在去看電影，至少也得二三十元吧？KTV就更貴一些了，正是因為娛樂有消費門檻，隨時隨地都可以免費下載游戲，自然就容易在青少年群體中形成流行趨勢。
青少年現(xiàn)在哪怕是在校園里面，他們接觸到的新事物都很廣泛，相互之間討論就有了話題，就會形成熱議，而且游戲門檻低到可以人人參與進來，最后形成流行趨勢?；谇嗌倌陮W生群體形成的一種對比心理，現(xiàn)在的人，都是人手一部手機，別人都在玩，自己沒參與就與這個群體隔絕；像看電影、看漫畫沒有形成太高的話題性，是因為相對而言有消費門檻，其實這種現(xiàn)象與幾十年前沒有太大變化。
青少年應不應該玩游戲？他們不把時間用在玩游戲上面，也會把時間花在別的東西上面，比如說女生會把時間花在看言情小說、看韓劇上面等等。
游戲對青少年的確會造成一個不好的現(xiàn)象——沉迷。但是，在我看來，玩游戲一定會沉迷這個說法，是對游戲認知的偏差。在我身邊非常多的人和我一樣沉迷游戲，但是他們最終都會走上正軌，都對國家發(fā)展做出了貢獻，為家庭做出了榜樣。為什么同樣是沉迷于玩游戲，有些人會玩得很好，到最后通過自身努力把游戲當成職業(yè)；而有的人會沉迷下去，走不出來？因為其沉迷的只是一個逃避的點，這是一個負面循環(huán)，那些一直沉迷下去的人是因為在社會生活中遇到挫折，利用游戲當作避風港。比如，魯迅時代，那時候沒有游戲，但是為什么還會有那么多人活得渾渾噩噩？那是因為他們在社會上找不到成就感，或者其所過的生活是自己不滿意的，得不到別人的認可。
就自身而言，首先要理性看待事物，游戲并不是一個高大上的事物，它只是一個娛樂載體，只需要正視它即可。無論是電腦游戲還是手游，學生都可以在游戲中獲得判斷能力、思考能力、協(xié)作能力，以及對世界的認知、對價值觀的建立等等，此外，青少年在群體中的社交能力也可以通過游戲這個載體發(fā)揮出來。當然，青少年天生缺少自制力，這是一個客觀現(xiàn)實，因此要從中引導，不是不玩游戲，而是通過游戲去培養(yǎng)青少年，通過他們自身的思考，獲得上述所說的那些能力。
我也有小孩，當他的圈子里熱議某件事物的時候，我一定會鼓勵他加入到群體的討論之中，并且讓他和我分享，在保證生活中的飲食起居和上課、課后完成作業(yè)的前提下，玩游戲是可行的，是可以適當鼓勵的。如果采取“一刀切”的方法去限制青少年，他在群體中就會對熱議的事情沒有一個認知，就會把自己與這個事物隔絕開來，同時也是把自己與這個群體隔絕開來，這樣是沒有起到任何作用的，反而會事倍功半。
現(xiàn)在電競游戲和娛樂文化太吸引孩子和青少年
隨著電子產(chǎn)品和移動互聯(lián)網(wǎng)的普及，手機、iPad、電腦、液晶電視已成為家庭、辦公必備，尤其是智能手機成為人們日常生活中的一部分，特別是辦公族，其它東西可以不帶，但是手機必須隨身攜帶。電子產(chǎn)品的高閃頻和藍光對我們眼睛視網(wǎng)膜及眼生理內在器官不同程度的傷害已經(jīng)發(fā)展到無法避免的趨勢，而且這種現(xiàn)象呈人口低齡化態(tài)勢。
那么，為什么會出現(xiàn)近視呈低齡化爆發(fā)的現(xiàn)象呢？因為手機、電腦、液晶電視使青少年用眼的頻率增高，白天用、晚上用、睡覺前用、被窩里用，而且一用就是2-3小時，甚至更長時間，眼睛因為長時間緊盯屏幕而流淚、生疼。而且，現(xiàn)在很多電競游戲和娛樂文化太吸引孩子和青少年，導致傷眼、傷神、傷身，最重要的是這種現(xiàn)象一年半載是無法解決的。因為大眾趨勢就是這樣，手機和電腦的“殺傷力”太強大，人們（特別是年青人和學齡孩童）不僅對用眼的依賴程度深，而且對電競游戲及電子娛樂文化太過于喜愛。我們都知道任何事都會有利有弊，物極必反的道理。當我們過份溺愛一件事物的時侯，這件事物往往會從不同程度上對我們造成傷害。手機是年輕人非常溺愛的一個通訊工具，對手游的喜愛程度甚至到了廢寢忘食的程度。那么在溺愛的同時，青少年的眼睛就會因此罷工，長時間使用手機使青少年的眼睛產(chǎn)生不適感，自然就造成痙攣和近視，如果越近視越用手機，自然近視度數(shù)就會呈等倍比例上升，這就是近視為何會呈低齡化爆發(fā)趨勢。
而且青少年在近視后，一旦眼睛看不清楚遠處事物，在沒有眼鏡等矯正工具的情況下，就會產(chǎn)生不自覺的瞇眼和斜眼視物，以迫使自己看清物體，時間一長就會養(yǎng)成瞇眼和斜眼以及不自覺的揉眼壞習慣，因為視物不清經(jīng)常瞇眼和斜眼視物，就會產(chǎn)生不同程度的自然散光。
醫(yī)生建議：要有做眼保健操的習慣
平常來醫(yī)院眼科掛號的小孩子不是很多，其中4-5年級這個年齡層的占大多數(shù)，而通過散瞳驗光可以確定是真性近視還是假性近視。在假性近視的情況下，只要平常多注意保護眼睛，避免長時間用眼、平常少面對電子產(chǎn)品、養(yǎng)成正確的用眼習慣和做眼保健操的習慣?，F(xiàn)在青少年的書包都是超負荷的，主要是課本多、學習的東西多、課后作業(yè)多，因此長時間伏案做作業(yè)的情況在所難免。青少年在需要近距離用眼時，要端正坐姿，錯誤的坐姿也是形成近視眼的因素。尤其是中小學生的眼球正處于發(fā)育階段，球壁伸展性比較大，長時間不良的用眼姿勢容易引起眼球的發(fā)育異常，再加上青少年對電子產(chǎn)品的喜愛，以及長時間使用電子產(chǎn)品，導致近視眼的形成。發(fā)現(xiàn)青少年有近視眼的情況家長一定要引起重視，不可以掉以輕心，要及時防治。如果放任不管，這種情況持續(xù)到發(fā)育完全成熟的時候，就會形成真性近視。如若是真性近視，只能考慮佩戴眼睛，以免對眼睛造成二次傷害。
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