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[導(dǎo)讀]近期,手機應(yīng)用軟件下載排行榜上,名為“五倍深度睡眠”的軟件下載人氣很高。軟件宣稱,聽者可“獲得5倍于平時的深度睡眠效果”。對此,網(wǎng)友看法不一。專家稱確實使腦子產(chǎn)生疲勞感,但不是對每個人都有用。 網(wǎng)友


近期,手機應(yīng)用軟件下載排行榜上,名為“五倍深度睡眠”的軟件下載人氣很高。軟件宣稱,聽者可“獲得5倍于平時的深度睡眠效果”。對此,網(wǎng)友看法不一。專家稱確實使腦子產(chǎn)生疲勞感,但不是對每個人都有用。
網(wǎng)友對功效眾說紛紜
在網(wǎng)上,一款音頻軟件“五倍深度睡眠”的功能介紹稱,“經(jīng)3000人測試,95%的人第一次使用就可以改善睡眠質(zhì)量,持續(xù)使用,最高能夠提升5倍睡眠質(zhì)量?!?br /> 記者下載了一段“深度睡眠”的音頻文件,音樂為不斷重復(fù)的海浪聲和柔和的蜂鳴聲,蜂鳴聲會漸漸減弱,但記者感覺并無睡意,反而感覺煩躁。
對于該類型軟件功效,網(wǎng)友們眾說紛紜,不過大部分持懷疑態(tài)度。
網(wǎng)友chronotifa表示,音樂能讓人心情慢慢地靜下來,到達靜世界。
市民李先生說,“開上這個軟件睡覺,吵得根本睡不著”。
專家稱有一定科學(xué)依據(jù)
昨日,回龍觀醫(yī)院音樂治療協(xié)會肖迅醫(yī)生介紹,“五倍深度睡眠”這種音樂叫“白噪音”,是一種自然的聲音,特點是音樂頻率沒有變化,重復(fù)、單一等。
“它的存在有科學(xué)根據(jù)”,肖醫(yī)生說,睡不著的原因大都因為大腦處于興奮狀態(tài),而這種音樂聽后能使人腦子產(chǎn)生疲勞感。不過并不是對每個人都有用。有人對它不敏感就沒有效果。
心理咨詢師盧悅則稱,“五倍深度睡眠”中的“五倍”概念量化很是模糊,如何測出來的,這些都沒法交代。
盧悅說,雖然這種反復(fù)、枯燥、單一的音樂確實能夠促進睡眠,但前提是接受者得百分百相信它,“信則靈,不信則不靈?!?br /> 一些資深手機玩家說,現(xiàn)在有很多稀奇古怪的手機軟件,玩家們多以游戲心態(tài)對待,別太當(dāng)真。
網(wǎng)上還有一款名為“五倍性趣引擎”的音頻軟件,說明為“每天聆聽1次,可提升男性性能力高達80%”。
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